因為新冠病毒的影響，在長時間居家隔離的狀況下，有許多人開始飼養寵物狗或貓。也許是想藉由跟動物的互動，為居家生活增添一些樂趣。寵物光是「存在」這件事情，就足夠療癒人心了，相信有更多人只是因為與寵物「接觸」時，所體會到的溫暖觸感就可以感受到幸福。事實上，在與寵物接觸的時候，此時我們的大腦會分泌一種被稱之為「幸福荷爾蒙」的大腦激素。這個荷爾蒙並不是只有跟動物接觸的時候才會產生，當我們與親近的人互動或接觸時，此類荷爾蒙都會增加。正因為現在是許多莫名壓力環繞的特別時期，正好藉此機會讓我們試著想想看什麼是幸福荷爾蒙。

Oxytocin所帶來的顯著的效果，最具代表性的就是「帶來幸福感」、「安撫壓力」、「緩解不安的心情」、「感受到正面積極」等情緒。

其中最令人所熟知的「幸福感」，正是因為隨著Oxytocin的增加，使得神經傳導物質的「Serotonin（血清素）」也被大量分泌的緣故才產生的。一般而言，Serotonin有助於安心感或精神層面的安定，其分泌量增多時，因為被療癒而得到的幸福感也會油然而生，反之若分泌減少時，容易引發攻擊性強或不安與憂鬱等症狀。除此之外，Oxytocin也可抑制因不安而產生的壓力激素-Cortisol，並具有達到緩和壓力的效果。

緩解不安與壓力，讓身心可以獲得放鬆。像這種簡單的幸福，正因為現在身處於病毒肆虐的緊繃環境下，會使得我們更有所感受。

上述Oxytocin的效果，據說在醫療或照顧護理（介護）的領域也被實際運用。透過肌膚的接觸或按摩，幫助患者減輕其痛楚或壓力感，這正是所謂的「接觸療法」。請對方臉朝下躺平之後，用手心像是熨斗一般平貼在對方的背部，緩慢且溫和的觸摸，據說光是這麼簡單的動作就可以有效提升Oxytocin的分泌。此外，此研究更令人感到有趣的，是相較於受試者，觸摸者本身會分泌更多的Oxytocin。也就是說，因為心裡想著對方而產生的接觸行為，行為者本身也會產生相同的荷爾蒙，這不正是與哺乳時，母親與嬰兒之間幸福相連的理論相同嗎。

此外，Oxytocin在設法「讓自己感覺舒適」的時候也會分泌，也就是說自己按摩自己的自我接觸療法也會產生效果。做法是用手掌心溫和地宛如包覆式的，在自己的手腕、腳、胸部或腹部等處輕柔撫觸即可。